Ek glo dat elke persoon wat betrokke is in die beligtingsbedryf geleer het oor die basiese kennis van kleurtemperatuur: lae kleurtemperatuur laat mense gemaklik en warm voel, hoë kleurtemperatuur is nugter en opwindend, in die ontwerpproses sal ook hierdie konsep volg.

Maar die werklike gesondheid van die lig omgewing, nie net is geen glans, geen strobe, net fokus op beligting, kleur temperatuur, eenvormigheid is nie genoeg nie, ons moet ook aandag gee aan die "ekwivalente donker pixel beligting" waarde is in lyn met die standaard.

In hoe om hierdie waarde te meet voordat ons eers die konsep van "melatonien" herken.

Melatonien

Vir miljarde jare het sonlig gedien as 'n oer-en enigste bron van lig wat die endogene sirkadiese ritmes van feitlik alle lewensvorme gevorm het.

Die rede waarom mense sal voldoen aan die “sonsopkoms om te werk, sonsondergang om te rus” produksie, lewensreëls, want die pineaalklier van die menslike brein sal 'n hormoon afskei: melatonien, wat 'n "natuurlike slaappille" is, is ons liggaam se spontane "russein".Dit is 'n “natuurlike slaappil”, wat ons liggaam se spontane “russein” is.Wanneer die liggaam meer melatonien het, sal ons lomerig wees;wanneer die melatonieninhoud minder is, sal ons energiek wees.

En die hoeveelheid melatonien wat afgeskei word, hou verband met ligintensiteit.Omdat daar outonome fotosensitiewe retinale ganglion-selle (ipRGC's) in ons retina is, wat die fotoreseptorproteïen, melanopsien, kan sintetiseer, wat die intensiteit van lig waarneem en seine na die pineale klier oordra, wat dus melatonienafskeiding beïnvloed: meer in die donker, minder in die helder lig.na die pineaalklier, wat melatonienafskeiding beïnvloed: meer in die donker en minder in helder lig.Dit is hoekom dit makliker is om in die donker aan die slaap te raak.

Neem die vroegste "kunsmatige beligting" - vuurlig as 'n voorbeeld, sy kleurtemperatuur was ongeveer 2000K, met baie min blou lig en baie rooi lig.Hierdie warm lig met 'n lae kleurtemperatuur, laat mense gemaklik voel, kan vinnig die slaaptoestand betree.

Op grond hiervan kan ons verskeie punte hersien:

a.Mense het verskillende soorte lig nodig vir verskillende behoeftes;

b.Wit lig maak mense wakker en opgewonde, en geel lig maak mense ontspanne en gemaklik;

c.Die kern agter is die afskeiding van "natuurlike slaappil" melatonien;

d.Blou lig stimuleer "melatonien fotoreseptorselle" en inhibeer melatonienafskeiding.

Dit is ook die fisiologiese basis van Human Centric Lighting. 

Definisie en kriteria vir melatonienbeligting

Die leer van biologiese evolusie word in honderdduisende jare gemeet, terwyl die geskiedenis van die menslike beskawing minder as 10 000 jaar is.Mense het aangepas by die moderne leefstyl in terme van sielkundige en kulturele "sagteware", maar die "hardeware" van fisiologiese struktuur het nie tred gehou met die veranderinge nie.Die "biologiese klok" in ons liggaam is so 'n "hardeware" fasiliteit wat nie kan tred hou met die veranderinge nie.Die ontwrigting van die biologiese horlosie beïnvloed slaap direk, maar lei ook tot swak bui, wat vetsug, diabetes en ander metaboliese siektes veroorsaak.

Maar nou wil die nag verligting te beperk is onwaarskynlik, so ons moet dink: watter soort lig stelsel sal nie veroorsaak biologiese klok wanorde?

Ons wou 'n beligtingstelsel ontwerp wat genoeg stimulasie gedurende die dag sal verskaf om ons wakker te hou, en nagbeligting wat visuele behoeftes sal bevredig sonder om melatonienafskeiding te veel te onderdruk om met slaapkwaliteit in te meng.

Om dit te doen, was 'n parameter vir kwantitatiewe meting nodig, daarom het wetenskaplikes hierdie splinternuwe beligtingswaarde gedefinieer: EML (Ekwivalente Melanopic Lux), Ekwivalente Melanopiese Beligting, ook bekend as Retinotopiese Ekwivalente Lux.beteken 'n fotometriese meting wat gebruik word om die mate van stimulasie van die fotopiese reaksie van 'n ligbron op swart opsins te kwantifiseer.(Definisie aangehaal uit WELL Building Standards)

Konvensionele illuminance lux (lx) word gebruik om die ligsensitiwiteit van keëlselle te meet, wat die lig kwantitatief beskryf wat die menslike oog toelaat om voorwerpe te sien.

Ekwivalente melanopiese beligting (EML), aan die ander kant, skakel die spektrale stimulus van 'n ligbron om deur dit te weeg deur die reaksie van ipRGC's op lig as 'n manier om die biologiese effekte van lig op 'n persoon kwantitatief te beskryf as 'n manier om ondersteuning te bied vir gesonde sirkadiese ritmes.

Lig met hoër EML verhoog waaksaamheid, en lig met laer EML bevorder die liggaam se melatonienafskeiding en verminder waaksaamheid.Daarom, maak nie saak of jy met sonsopkoms werk of bedags uitgaan nie, jy moet die lig met hoë EML kies wanneer jy werk en aktief is, en oorskakel na die lig met lae EML wanneer jy ontspan en voor jy gaan slaap.

Die vroeër gepubliseerde en meer gesaghebbende bron vir kwantitatiewe regulasies oor EML is die WELL-boustandaard.

Meting van ekwivalente melatonienbeligtingsvlak

Noudat ons die rol van EML en die relevante regulasies ken, hoe kan ons die presiese EML-waarde weet?

Daar is drie maniere om dit te doen: ①meting met 'n fotometriese instrument;②eenvoudige verhoudingomskakeling;en③presiese spektrale omskakeling.

Of dit nou daaglikse meting, projekaanvaarding of om kliënte te oortuig, ontwerpers moet professionele fotometriese instrumente gebruik om data te toets en met data te praat.

Benewens die vier belangrike ligaanwysers van beligting, kleurtemperatuur, visuele kontras en eenvormigheid, het die fotometriese instrument ook die ekwivalente melatonienbeligtingsmeting bygevoeg, wat in lyn is met die internasionale WELL Healthy Building Standard™ ligomgewingsparameters, met 'n metingsfout van <5%.

Die eenvoudige verhouding-omskakelingsmetode beteken die meet of berekening van konvensionele "standaard visuele beligting" waardes deur gebruik te maak van gereedskap soos beligtingsmeters, DIALux simulasie sagteware, ens. Die beligting waardes word dan omgeskakel na EML.lx- en EML-omskakelingsverhoudings verskil vir verskillende ligbronne.

Byvoorbeeld, as 'n gloeilamp 'n spasie op 200 lx verlig, is die melatonienbeligting op daardie punt 200 x 0,54 = 108 EML.

Natuurlik, selfs met soortgelyke ligbronne en soortgelyke kleurtemperature, moet die EML-waardes anders wees as die spektrale verspreidings verskil.

As 'n sekere ligbron nie in Tabel L1 gevind word nie, hoe skakel ek dit om?Dit is waar die tweede omskakelingsmetode ter sprake kom: presiese spektrale omskakeling.

Die relatiewe intensiteit by elke golflengte word eers gemeet en dan geweeg met 'n gespesifiseerde formule om die presiese EML-verhouding te bereken.

As ek byvoorbeeld BLV 4000K koppiebeligting in my slaapkamer wil gebruik, hoeveel moet ek dit snags verdof?

Volgens die WELL-boustandaard vir slaapkamers: die EML moet snags onder 50 wees, dan moet die beligting in die kamer onder 50 ÷ 0.87 = 58 lx in die DIALux-simulasie beheer word.

Bogenoemde is die "ekwivalente melatonien verligting" van die aard, bron, meting van die inhoud, ek glo dat jy 'n sekere begrip van die menslike faktore beligting het, en dan kan gebruik word in die ontwerp van hierdie konsep.